Gesundheit

Interview mit Dr. Dieter Breithecker

Wir haben Dr. Dieter Breithecker im Interview. Er erzählt uns, warum Bewegung für die Entwicklung von Kindern so wichtig ist, Tipps wie man Kinder in der Bewegungsentwicklung unterstützen kann […]

Essen und Trinken

Gesundheit auf dem Teller – bunt essen

Oft schon in der fünften Klasse sind Kinder über die Mittagszeit in der Schule. Nicht immer gibt es eine Mensa. In dem Alter dürfen sie meist mit Unterschrift von uns Eltern das Schulgelände verlassen. Es […]

Rücken

Die Wahl des richtigen Schulranzens

Wenn Kinder sich ihren ersten Schulranzen aussuchen, geht es um Farbe, Form und darum, was gerade „in“ ist. Natürlich muss der Schulranzen ihrem Kind gefallen, doch darüber hinaus muss er auch bestimmten ergonomischen Kriterien entsprechen, […]

Rücken

Die Sitzgelegenheit

Warum heißt es Sitzgelegenheit? Weil sie genau das sein sollte: Eine Gelegenheit für gelegentliches Sitzen. Das wiederum bedeutet, dass man zwischen dem Sitzen auch mal steht. Doch leider sitzen wir schon lange mehr als wir […]

Gesundheit

Gesund und sicher am Schreibtisch

Auch der beste Schreibtischstuhl kann einem Kind nicht die Bewegung ersetzen, egal wie ergonomisch er ist. Einfach nur sitzen ist auf Dauer ungesund, doch das Sitzen am Schreibtisch können Sie Ihrem Kind nun einmal nicht […]

Rücken

Warum ist Bewegung für den Kinderrücken so wichtig?

Wer sich mit dem Thema Kinderrücken eingehend beschäftigt, der landet früher oder später bei dem Zitat: „Nur ein starker Rücken kann einen Kopf voller Ideen tragen” (Nadine Rebel). Und schon kommt einem ein Bild in den Kopf: Nämlich das von einem zierlichen Grundschulkind, dessen Schulranzen hinunterhängt, wie ein nasser Sack. Zu schwer, zu unergonomisch, zu groß. Haltungsschäden vorprogrammiert […] […]

Kinderschreibtisch, Kinderdrehstuhl, Gesundes Lernen, moll
Essen und Trinken

Ernährung: Erlebniswelt Küche – vom Supermarktregal auf den Mittagstisch

Gesunde Ernährung fängt nicht erst auf dem Teller an, das wissen wir alle. Unsere Kinder noch nicht. Deshalb ist es gut, wenn Sie Ihr Kind mit in den Supermarkt nehmen. Auch wenn es anstrengend sein kann – spätestens an der Kasse neben den Süßigkeiten (Nerven bewahren!). Denn nur so kann es lernen, was Mama eigentlich macht, um das Essen auf den Teller zu zaubern. Einzige Voraussetzung dafür: Bloß nicht hungrig einkaufen gehen […] […]

Gesundheit, Rückentraining
Gesundheit

Ergonomie – dann klappt’s auch mit dem Purzelbaum

Eine Million und einhundertfünfzigtausend Ergebnisse liefert Google demjenigen, der nach dem Wort Ergonomie sucht. Nicht schlecht. Bleibt die Frage: Was genau ist Ergonomie? Ergonomie für Kinder ist ein Thema, das von vielen unterschätzt wird – weil Kinder nicht „arbeiten“ […] […]

gut erholt in die schule, Schreibtisch, lernen
Gesundheit

Gut schlafen – besser lernen

Wer kennt ihn nicht den Tipp, sein Vokabelheft in der Nacht unter das Kopfkissen zu legen, damit am nächsten Tag die Klassenarbeit erfolgreich geschrieben werden kann […] […]

Licht, Helligkeit, Schreibtischleuchte moll
Augen

Sieht gut aus – Augenübungen für zwischendurch

Wie oft haben Sie das schon gehört: „Du machst dir die Augen kaputt, wenn du bei schlechtem Licht liest“, „Computerspiele schädigen die Augen“, „bei absichtlichem Schielen können die Augen stehen bleiben“? So wirklich viel ist […]