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Kategorie : Gesundheit

Gesundheit auf dem Teller – bunt essen

GesundheitTipps

Oft schon in der fünften Klasse sind Kinder über die Mittagszeit in der Schule. Nicht immer gibt es eine Mensa. In dem Alter dürfen sie meist mit Unterschrift von uns Eltern das Schulgelände verlassen. Es wird sich aufgemacht und mit den Freunden z. B. in der Fußgängerzone gegessen. Was können wir Ihnen mit auf den Weg geben? Wie bringen wir unseren Kindern auf einfache Art eine gesunde Ernährung näher?

Naturentdecker – die Umwelt aktiv erleben

GesundheitSpiele

In jedem Kind steckt ein wahrer Naturentdecker, sie wollen erforschen, jagen, sammeln und auch Hütten bauen, wenn man sie dies nur tun lässt. In der Natur finden Kinder alles, um ihre Grundbedürfnisse zu befriedigen. Außerdem können die kleinen Entdecker beim Spiel in der Natur schon früh ein Bewusstsein für die Bedeutung unserer Umwelt entwickeln – und das alles macht auch noch jede Menge Spaß [...]

Neue Sportarten für Kinder

BewegungGesundheitSpiele

Kinder haben Freude an Bewegung und sind neugierig. Sie probieren gern etwas Neues aus. Je nach Sportart bietet sich ein Kurs an – zusammen mit anderen Anfängern – oder einfach ausleihen und kennenlernen. Kaufen sollte erst danach kommen. Mal schauen, was richtig Spaß macht. Also los geht’s, denn 2016 hat viele coole neue Sportarten zu bieten!

Gesund und sicher am Schreibtisch

GesundheitTipps

Auch der beste Schreibtischstuhl kann einem Kind nicht die Bewegung ersetzen, egal wie ergonomisch er ist. Einfach nur sitzen ist auf Dauer ungesund, doch das Sitzen am Schreibtisch können Sie Ihrem Kind nun einmal nicht ersparen. Sie haben jedoch einen Einfluss darauf, wie ihr Nachwuchs am Schreibtisch sitzt.

Ab aufs Rad!

Gesundheit

Wie oft predigen Eltern ihren Kindern: Weg von der Playstation und ab an die frische Luft. Wie wäre es da denn mal wieder mit einer kleinen Familienfahrradtour? Das fordert Ihr Kind, macht Spaß und alle sind an der frischen Luft [...]

Ernährung: Erlebniswelt Küche – vom Supermarktregal auf den Mittagstisch

Gesundheit

Gesunde Ernährung fängt nicht erst auf dem Teller an, das wissen wir alle. Unsere Kinder noch nicht. Deshalb ist es gut, wenn Sie Ihr Kind mit in den Supermarkt nehmen. Auch wenn es anstrengend sein kann – spätestens an der Kasse neben den Süßigkeiten (Nerven bewahren!). Denn nur so kann es lernen, was Mama eigentlich macht, um das Essen auf den Teller zu zaubern. Einzige Voraussetzung dafür: Bloß nicht hungrig einkaufen gehen [...]

Wenn Kinder lange Sitzen hat das Folgen!

BewegungGesundheit

Viele Eltern lehren ihre Kinder zum Still-(Sitzen) und versuchen sie vor wagemutigen Bewegungsabenteuern zu schützen. Dr. Dieter Breithecker von der Bundesarbeitsgemeinschaft für Haltungs- und Bewegungsförderung e. V. Wiesbaden appelliert immer wieder an die Eltern, dass ein unruhiges, zappeliges Sitzverhalten bei einem Kind das physiologisch richtige Sitzverhalten ist [...]

Schluss mit Mobbing

Gesundheit

Mobbing ist feige, fies und gemein und sollte dort bekämpft werden wo es auch passiert – häufig in den Schulen. Der Gemobbte hat täglich Angst vor neuen Übergriffen und Attacken. Solche Kinder stehen unter Dauerstress, leiden unter Schlaflosigkeit, Kopfschmerzen oder Bauchschmerzen [...]